Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Μελιτζάνες κομμένες σε φέτες χωρίς τηγάνισμα

Πώς να φτιάξετε ομελέτα χωρίς τηγάνισμα;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Καθαρίζουμε τις μελιτζάνες, τις αλείφουμε με ένα πινέλο αυγών και τις τηγανίζουμε στο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν. Χρησιμοποίησα τις μελιτζάνες που έβαλα στην ντουλάπα το καλοκαίρι.
- Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τις πιπεριές και τα σοτάρουμε στο λάδι.
- Προσθέτουμε τον κιμά και τσιγαρίζουμε λίγο ακόμα.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε την ντομάτα, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας όταν μαλακώσει η ντομάτα και τηγανίζουμε λίγο ακόμα.
- Προσθέτουμε τα μυρωδικά και το αλάτι μαϊντανού, αλατίζουμε λίγο το εσωτερικό των μελιτζάνες και γεμίζουμε τον κιμά.
- Βάζουμε ντομάτες και πιπεριές στις μελιτζάνες, προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ανάμεικτο πελτέ ντομάτας και λίγο αλάτι σε ενάμιση ποτήρι νερό και ανακατεύουμε.
- Ρίχνουμε στο ταψί νερό ντοματοπελτέ και ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς.
Πώς να φτιάξετε μελιτζάνες χωρίς να τηγανίσετε Συνταγή με φωτογραφία







